Skip to main content

Posts

Showing posts from November, 2019

5 Makanan cepat Saji yang Sehat dan Mudah dibuat

Seperti yang kita ketahui bahwasannya sebuah Makanan cepat saji yang terbilang sehat dan cukup mudah untuk dibuat merupakan yang paling banyak dicari oleh kalangan para wanita terutama yang sudah menjadi ibu rumah tangga. Bahkan, setiap ibu rumah tangga terbilang pasti ingin sekali menyajikan suatu makanan yang terbaik untuk seluruh anggota keluarga nya. Dan selain menu yang sangat istimewa tentu pastinya setiap seorang ibu rumag tangga terbilang menginginkan suatu variasi masakan yang sehat dan enak dikonsumsi dengan suami dan juga anak-anak.

Namun tetapi, tidak semuanya seorang ibu rumah tangga terbilang bisa memasak sebuah makanan yang rumit terlebih lagi jika seorang ibu rumah tangga yang mungkin juga bekerja, tentunya waktu untuk memasak juga terbilang terbatas. Dikarenakan itulah ide kreasi makanan cepat saji yang sehat dan mudah dibuat ini adalah salah satu alternatif bagi seorang ibu rumah tangga yang terbilang ingin lebih praktis dalam menghidangkan sebuah masakan yang sehat …

10 Cara untuk Memutihkan Ketiak Secara Alami

Seperti yang diketahui bahwasannya semua wanita tentu pastinya terbilang tidak ingin memiliki sebuah kulit ketiak yang berwarna hitam, karena warna ketiak yang hitam tersebut terbilang akan mengurangi suatu kepercayaan dirinya di saat menggunakan baju tanpa lengan. Namun tetapi, kalian tidak perlu khawatir karena ada banyak cara untuk memutihkan sebuah kulit ketiak ini secara alami dan mudah untuk kamu lakukan di rumah.

Warna kulit ketiak yang hitam ini biasanya disebabkan dengan banyak hal baik mulai dari salah mencukur bulu ketiak, terjadinya suatu gesekan secara terus-menerus pada bagian kulit ketiak dengan pakaian, adanya sebuah timbunan sel-sel kulit mati dan juga paparan dari bahan kimia yang mungkin ada pada deodorant atau obat ketiak yang lainnya.

Dan selain itu, penyebab terjadinya ketiak ini menjadi gelap juga bisa terjadi dikarenakan adanya beberapa masalah medis tertentu yang terjadi di dalam tubuh. Ada beberapa masalah medis tersebut seperti akantosis nigricans, infeksi b…

15 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Saat Hamil Trimester Pertama

Seperti yang diketahui bahwasannya jenis sebuah makanan yang di konsumsi dengan seorang wanita hamil ini sangatlah berbeda dengan wanita yang tidak sedang hamil. Hal ini dikarenakan seorang wanita hamil wajib untuk memperhatikan sebuah jenis-jenis makanan yang boleh untuk di konsumsi dan yang mana yang tidak boleh untuk di konsumsi.

Hal ini juga bertujuan untuk menjaga dan memenuhi suatu kebutuhan nutrisi harian yang di butuhkan untuk tumbuh kembang suatu janin yang sedang di kandung. Karena tidak semua jenis sebuah makanan ini mempunyai suatu manfaat untuk kesehatan janin, dikarenakan ada beberapa macam jenis sebuah makanan yang malam hari ini dapat memperburuk sebuah kesehatan janin yang sedang di kandung.

Maka dari itulah, terkhusus untuk seorang ibu hamil trimester pertama ini terbilang sangat disarankan sekali untuk selalu menjaga suatu pola makan pada setiap hari. Lantas sebuah makanan apa saja yang dilarang saat hamil muda ini?

Daftar Makanan yang Harus Dihindari Saat sedang Ham…

15 Manfaat Konsumsi Bawang Putih Mentah bagi Kesehatan Tubuh

Seperti kebanyakan orang yang mengetahui bahwasannya bawang putih ini merupakan salah satu sebuah bumbu dapur yang terbilang wajib tersedia di setiap masakan. Hal tersebut juga membuat bawang putih ini sangat di kenal pada setiap kalangan masyarakat dan selalu ada di setiap dapur. Namun tetapi, perlu diketahui bahwa ternyata makan bawang putih mentah ini cukup bagus bagi kesehatan.

Didalam suatu studi, disebutkan bahwasannya bawang putih ini memiliki sebuah ragam kandungan senyawa aktif yang cukup sangat ampuh untuk mengatasi suatu masalah kesehatan yang mungkin sering terjadi pada tubuh manusia. Senyawa aktif tersebut juga termasuk kategori aman dan tidak dapat menimbulkan suatu efek samping yang berbahaya untuk kesehatan asalkan di konsumsi dengan benar.

Apakah bahaya makan bawang putih mentah? Seperti yang diketahui bahwasannya dengan mengkonsumsi bawang putih ini secara berlangsung atau dalam keadaan mentah terbilang tidaklah berbahaya untuk kesehatan bahkan justru sebuah kandungan…

13 Manfaat Minyak Kemiri bagi Rambut Agar lebih Lebat dan Berkilau

Kemiri ini merupakan salah satu dari beberapa macam jenis rempah-rempah yang sering di gunakan sebagai penyedap sebuah masakan. Namun tetapi apakah kalian mengetahui bahwa ternyata minyak kemiri ini terbilang bagus bagi kesehatan rambut seperti membuat rambut ini lebih lebat, hitam juga serta menjaga suatu pertumbuhan rambut baru.

Tentunya sebuah manfaat dari minyak kemiri untuk rambut ini terbilang tidak akan terlepas dari suatu kandungan yang ada di dalamnya. Yang mana dalam suatu studi yang menyebutkan bahwa sebuah kandungan nutrisi yang ada di dalam minyak kemiri ini tidak hanya baik untuk kesehatan dan kecantikan pada kulit wajah saja namun tetapi juga bagus untuk menjaga dan merawat agar supaya rambut ini akan tetap sehat.

Selain itu, minyak kemiri ini sudah dipercaya memiliki sebuah ragam kandungan nutrisi yang terbilang sangat lengkap misalnya seperti vitamin A, tiamin, asam folat, saponin, flavonoid, polifenol, fitosterol dan masih ada banyak lagi sebuah kandungan yang lainny…

Whole Wheat Benefits

Besides rice, there is one more food that can be used as a staple food, wheat. Wheat itself contains many carbohydrates, vitamins, minerals, and plant compounds that can benefit human health.

Wheat is good for consumption is whole wheat (whole wheat). Whole wheat is very good for the digestive system because it contains a lot of fiber. Here are some health benefits of wheat.

1. Prevents colon cancerRich in fiber, phytonutrients and antioxidants make whole grains able to prevent colon cancer. According to various studies diligently eating whole grains will prevent you from being exposed to the risk of colon cancer.

2. Increase body metabolismIn people who have metabolic syndrome, namely, low levels of good cholesterol, high blood pressure, high triglycerides, and visceral obesity consuming whole grains can help the digestive system improve as a whole so as to lead to improved metabolism so that the body can prevent health problems since the beginning.

3. Heart health Oatmel is one of the m…

Kitchen salt or Himalayan salt?

Kitchen salt is formed from sea salt water that has evaporated and becomes salt crystal crystals. After that, the salt crystal will undergo purification to get rid of other minerals besides sodium chloride which is the main substance in the salt. 

Kitchen salts are fortified with iodine to prevent iodine deficiency which can cause developmental and growth disorders as well as metabolic disorders. 

Kitchen salt is often considered not good for consumption because it can cause high blood pressure even though, the body needs salt to regulate fluid balance, electrolytes, play a role in muscle contraction, and facilitate the delivery of electricity in the nerves. 

While the Himalayan salt, comes from the second largest salt mine in the world called the Khewra Salt Mine located at the foot of the Himalayas, Pakistan. Himalayan salt is one of the purest salts in the world. 

Himalayan salt also does not undergo a purification process so it is considered more natural. This salt is buried for thous…

Is the danger of soft drinks if consumed frequently?

When you are outdoors, usually when the weather is hot, you will definitely feel thirsty easily. The quick, practical and easy way you definitely choose to consume soft drinks, both cans, packaging or bottles.

Moreover, usually, there are many choices of flavors, colors and are served cold. Everything is appetizing but, did you know that behind the soft drinks contain a lot of dangers that will lurk you? So, you should start reducing the consumption of soft drinks to avoid the worst possible.

The largest content of various types of soft drinks is, sugar and water. Sucrose or high-fructose corn syrup is an artificial sweetener that is used to make drinks in containers, cans or bottles.

In the body, the sugar will turn into calories. That is why soft drinks contain very little nutrients but, contain high calories.

Get to know more clearly the types of soft drinks such as what can harm your health
1. A light drink of flavorOften flavored soft drinks display the appearance of fruits on the pac…

Explores the benefits of fish oil

Fish oil is so special because it contains omega-3s, which are essential fatty acids that are needed for health but are not produced naturally by the body. There are two types of omega-3 fatty acids contained in fish oil, namely, docosahexaenoic acid (DHA) and eicosapentaenoic acid (EPA).

Salmon, tuna, sardines, and mackerel are examples of fish that are rich in omega-3 fatty acids. Every 100 grams of fish contains about 1 gram of omega-3 fatty acids.

Fish oil has many benefits and here are some benefits of fish oil
Prevents clogging of blood vesselsBlockage of blood vessels (atherosclerosis) can be overcome by fish oil. Consuming fish oil can reduce levels of bad cholesterol and prevent inflammation, thereby reducing the risk of clogged arteries.

Reducing triglyceride levelsThe risk of heart disease due to high levels of triglycerides in the body can be overcome by fish oil. So that triglyceride levels in the blood can decrease.

Reducing the need for asthma medicinesFish oil can reduce th…

Colds? This is the cause

Very often people experience the name of the common cold without exception. Common symptoms that occur when catching a cold are, the head feels dizzy, body chills, and the whole body feels tired and sick. Usually when in massage, there will be a trace or a red effect that proves you are having a heavy cold.

Colds usually arise because the body is too tired or weather conditions that are less acceptable to the body. As for some people, experiencing colds is almost routine. That's because a weak immune system that interferes with daily activities.

When symptoms such as flatulence, headaches, sneezing, sneezing and feverish attacks often occur in the slightest. This condition can worsen and cause other diseases to appear. Your lifestyle and daily habits can be a major trigger for colds. Recognize the causes of colds there, here are some examples of the causes.

Causes colds
1. Leaving an empty stomach in a long timeWhen you work so much, it takes up your time to eat, drink and rest, that&…

Like quail eggs? Check out the benefits

Coturnix coturnix is ​​a quail that produces quail eggs. Quail eggs have pale white shells or brown skin. The texture is almost the same as ordinary chicken eggs, only smaller than chicken eggs.

The nutritional value of quail eggs is greater than even chicken eggs, quail eggs can be made as a basic ingredient of treatment. Quail eggs have a rich content of vitamins, minerals, protein, fat, choline, lutein, and many others. 

What are the benefits of quail eggs for health? Let's look at the review below

Benefits of Quail Eggs for the health of the body
1. Improve brain performanceThe content of choline in quail eggs can improve the sharpness of your memory and also, treat brain cells. Routinely consume quail eggs if you want to optimize brain performance and memory.

2. Helps the development of the fetusSome studies suggest that, the intake of choline found in quail eggs can support brain development in the fetus and it is recommended to start consuming quail eggs, when the fetus enters t…